Découverte des bases de la sophrologie – séances individualisées
Programme de 4 séances d'une heure en duo pour apprendre à réguler son stress, ses émotions et développer un équilibre.
Ces séances peuvent être pratiquées : En couple, entre un parent et son adolescent(e) , entre ami (es) ou collègues de travail
Un programme en duo très avantageux:
- Une plus grande facilité d'expression dans un cadre bienveillant
- Des séances adaptées en fonction des problématiques individuelles, professionnelles, familiales…
- Un renforcement (si besoin) des liens, une meilleure compréhension et communication.
- Des échanges entre les participants après les séances qui renforcent la motivation, et facilitent la mise en pratique
Pour toute personne qui souhaite réellement vivre et expérimenter la sophrologie et démarrer une dynamique de changement.
Nombre de personnes : 2
Tarif : 30 euros par personne au lieu de 60 (tarif individuel).
A partir de 6 février
Créneaux Jeudis ou vendredis
10 heures
12h15
